老年人多喝水能防止前列腺增生
來(lái)源：深州友好醫(yī)院 日期：2017-07-15
老年人多喝水能防止前列腺增生。 深州京仕醫(yī)院表明中老年人患前列腺增生的概率十分高，研討標(biāo)明多飲水可防止老年人前列腺增生。飲水過(guò)少 光會(huì)致使脫水，也晦氣排尿?qū)δ蚵返臎_刷作用，還簡(jiǎn)單地致使尿液濃縮而構(gòu)成 溶石。故除夜間的恰當(dāng)削減飲水，防止睡后膀胱過(guò)度充盈，白日應(yīng)多飲水。
前列腺肥壯，又稱良性前列腺增生癥的，多 于50歲以上的老年人。是一種前列腺顯著變大而 晚年男性健康的常見(jiàn)病
前列腺肥壯的表現(xiàn)以排尿次數(shù)增多（格外夜間）、排尿艱難、尿流變細(xì)為主要特點(diǎn)。如氣候變化、勞累、喝酒、房事或傳染等誘因，很簡(jiǎn)單致使尿潴留，乃至尿液排 出，構(gòu)成極大痛苦。因而，自我保健十分重要，保健做得好，既可穩(wěn)固醫(yī) 作用，又可防止病情惡化和急性尿潴留的 。
一、勤喝水沖刷尿道
平常要養(yǎng)成勤喝水的杰出習(xí)氣，每天飲1500～2000毫升的開(kāi)水或茶水，以沖刷尿道，前列腺的清洗與放心。飲水過(guò)少 光會(huì)致使脫水，也晦氣排尿?qū)δ蚵返臎_刷作用，還簡(jiǎn)單致使尿液濃縮而構(gòu)成 溶石。故除夜間恰當(dāng)削減飲水，防止睡后膀胱過(guò)度充盈，白日應(yīng)多飲水。
二、飲食上要養(yǎng)分均衡
飲食結(jié)構(gòu)上要科學(xué)合理，養(yǎng)分均衡，多吃素菜，少吃高脂高油食物；多食新鮮生果、粗糧，少食白糖及精制面粉；多食綠茶、蜂蜜，少飲咖啡，烈酒、少食柑橘、橘汁等酸性強(qiáng)的食物；飯菜清淡，少吃辛辣甘肥食物。夏天能夠多喝冬瓜湯、多吃西瓜，多飲綠豆湯，對(duì)膀胱有熱，排尿澀痛者尤為適用。
三、日子要有規(guī)則
要規(guī)則日子，準(zhǔn)時(shí)起居，勞逸結(jié)合，松懈有度，足夠的睡覺(jué)。養(yǎng)成杰出的性日子習(xí)氣，性日子要注意控制。堅(jiān)持科學(xué)健身，健壯體質(zhì)，多進(jìn)行體育鍛煉，注重骨盆、會(huì)陰肌、以及腹肌和腰骶部肌肉的運(yùn)動(dòng)。
醫(yī)生格外提示：患前列腺肥壯病人， 宜久坐，格外防止部分受涼，千萬(wàn) 要坐在陰冷濕潤(rùn)堅(jiān)固的地方，能夠預(yù)備一個(gè)松軟隔涼的坐墊， 身攜帶墊用，以維護(hù)部分 受冰冷 。要是您還存在什么疑問(wèn)的話，撥打深州京仕醫(yī)院的熱線電話：15610885521 或者在線咨詢醫(yī)生QQ：2781165758，深州京仕醫(yī)院醫(yī)生24小時(shí)為您在線解答。
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